من، رضا ایرانی، در گذشته با اضافه‌وزن زیادی مواجه بودم و همواره رویای داشتن بدنی ایده‌آل و سالم را در سر می‌پروراندم. این آرزو مرا به سمت تلاش برای کاهش وزن سوق داد و اولین قدم‌های جدی‌ام در این مسیر را در سال ۱۳۹۲ برداشتم. در آن زمان، بدون آگاهی و بدون کمک از راهنمایی حرفه‌ای، هر روز به کوهنوردی می‌پرداختم و رژیم‌های غذایی سختی را به‌طور خودسرانه دنبال می‌کردم. اگرچه به ظاهر وزنم کاهش می‌یافت، اما متوجه نبودم که این روش‌های نامناسب چه آسیب‌هایی به بدنم وارد می‌کنند.
نتیجه این اشتباهات، آسیب‌هایی جدی بود؛ از جمله ریزش مو و پارگی رباط پای راست. پس از این اتفاقات ناگوار، به ناچار برای درمان پایم به باشگاه بدنسازی روی آوردم. این آغاز ماجراجویی من در دنیای بدنسازی بود که در سال ۱۳۹۴ شروع شد. به مرور زمان، علاقه‌ام به این ورزش بیشتر شد و متوجه شدم که بدنسازی فراتر از یک راه‌حل برای درمان است؛ بلکه یک سبک زندگی است که نیاز به دانش و آگاهی دارد.
در آغاز، من نیز مانند بسیاری از افراد، اشتباهات فراوانی در تمرینات و برنامه‌های غذایی‌ام مرتکب شدم و به نتایج دلخواهم دست نیافتم. همین ناکامی‌ها باعث شد که به تحقیق و جستجو در مورد این ورزش بپردازم. مطالعه عمیق درباره انواع رژیم‌های غذایی مانند فستینگ، کالری‌شماری، کتو، کربو سایکل و… به من کمک کرد تا درک بهتری از نیازهای بدن و بهترین شیوه‌های تغذیه به دست آورم.
پس از تلاش‌های فراوان، توانستم رژیم غذایی مناسبی را طراحی کنم که نتایج مثبتی به همراه داشت. در سال ۱۳۹۸ موفق به دریافت مدرک مربی‌گری بدنسازی از فدراسیون بدنسازی شدم.
در سال ۱۴۰۰ در اولین مسابقه بدنسازی خود شرکت کردم و یک سال بعد در مسابقات فیتنس نیز حضور یافتم.
این تجربیات به من نشان داد که اگرچه مسابقات بدنسازی می‌تواند فرصتی برای نمایش دستاوردهای فردی باشد، اما مصرف داروهای بدنسازی آسیب‌های جبران‌ناپذیری به بدن وارد می‌کند.
پس از درک این واقعیت، تصمیم گرفتم از دنیای مسابقات کناره‌گیری کنم و به مسیری متفاوت قدم بگذارم. مسیری که در آن، نه تنها سلامت خودم حفظ شود، بلکه بتوانم به دیگران نیز کمک کنم تا بدون آسیب، به اهداف ورزشی و سلامت خود دست یابند. این تصمیم مرا به عرصه مربی‌گری سوق داد و من توانستم یک تیم قوی و متخصص را گرد هم آورم تا به افراد علاقه‌مند کمک کنیم.
تیم من متشکل از مربیان رسمی فدراسیون، دکتران فیزیولوژی ورزشی و مشاوران تخصصی است. مشاوران ما به شما کمک می‌کنند تا ذهنیت‌تان را برای پایبندی به رژیم و تمرینات ورزشی تقویت کنید. همچنین، دکتران و مربیان ما برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده و علمی را برای شما طراحی می‌کنند تا به بهترین نتایج ممکن دست یابید.
خوشحالم که می‌توانم در این مسیر پرفراز و نشیب همراه شما باشم و با همکاری و تلاش مشترک، به اهداف سلامتی و تناسب اندام‌تان دست یابیم. هدف من این است که از تجربه‌ها و دانشی که طی سال‌ها کسب کرده‌ام، برای کمک به شما استفاده کنم تا مسیر درستی را انتخاب کنید و از اشتباهاتی که من مرتکب شدم، دوری کنید. با تکیه بر تیم حرفه‌ای ما، مطمئن باشید که در کنار هم به موفقیت‌های بزرگی دست خواهیم یافت.
نمونه ای از تغییرات کلاینت های عزیزی که به ما اعتماد کرده اند در کادر زیر قرار دارد جهت مشاهده بیشتر به بخش تغییرات کلاینت ها مراجعه بفرمایید.
